Serĉi
Kolektoj

Miaj kolektoj

Neniu kolekto! Provu kolekti kelkajn filmojn per ŝati ilin aŭ marki ilin por spekti poste

Viaj agordoj
  • Kuketoj
  • Ni eksperimentas pri listigi popularajn filmojn. Vizitu la ĉefpaĝon de Aperu.net por vidi la ĝisnunan rezulton.

    ×
  • La programa kodo de Tubaro nun estas libera! 🎉 Legu pri ĝi en nia blogafiŝo ĉe Aperu!

    ×
  • La ĉefpaĝo de Tubaro ne plu estos inundita de amaso de similaj filmoj! Legu pli en la lasta blogafiŝo.

    ×

La Graveco de Trinki Akvon

Trevilok publikigis antaŭ 1 monato en Esperanto Ĉu ne?

Ni ne povas montri ĉi tiun filmeton al vi, ĉar viaj agordoj pri kuketoj ne permesas tion al ni. Por rigardi kaj re-agordi viajn kuketojn, vizitu la paĝon Kuketoj.
Vi povas daŭre spekti la filmeton ĉe la originala platformo: Originala paĝo

Spekti filmon ĉe Tubaro ne ŝtelas la spekton de Jutubo. La spekto enkalkuliĝas en ambaŭ Tubaro kaj Jutubo. Mi komprenas.

Diskuti

Via ŝato/malŝato, ankaŭ viaj ĝenro-proponoj por ĉi tiu afiŝo estas konservita nur en Tubaro, ili ne estas sendataj ekster niaj serviloj. Simile, la statistikoj pri la afiŝo (spektoj, ŝatoj, komentoj ktp), ankaŭ aliaj atribuoj, ekzemple ĝenroj, venas de Tubaro mem. Ili neniel estas rilataj al tiuj ĉe la originala platformo. Mi komprenas.

Viaj signaloj pri problemoj rilate ĉi tiun afiŝon estos sendataj nur al la administrantoj de Tubaro. Ĉi tiu funkcio neniel estas rilata al ebla simila eco ĉe la originala platformo de la filmo. Por raporti problemon al la administrantoj de la originala platformo, uzu la raportofunkcion ĉe tiu platformo. Mi komprenas.

Priskribo

🎥 La Graveco de Trinki Akvon | Restu Hidratigita kaj Malkovru Mondon de Sano! 🎥

Saluton, gekaruloj! 👋 Bonvenon reen al la kanalo Mundo Esperanto!
Ĉu vi iam demandis vin, kial estas tiel grave trinki akvon? 💧 En ĉi tiu video, ni esploros la multajn avantaĝojn de resti hidratigita. Restu kun ni ĝis la fino kaj malkovru kiel akvo povas transformi vian sanon en nekredeblaj manieroj!
En ĉi tiu video, vi lernos:
Kiel taŭga hidratado plibonigas cerban funkcion, konservante vian koncentriĝon kaj akran memoron.
La gravecon de akvo en la reguligo de korpotemperaturo, precipe en varmaj tagoj.
Kiel akvo helpas en la digestado, faciligante la procezon kaj malhelpante konstipacion.
La avantaĝojn de hidratado por la haŭto, lasante ĝin pli sana kaj brila.
Rekomendata Kvanto de Akvo:
La kvanto de akvo necesas varias de persono al persono, sed trinki almenaŭ 8 glasojn tage estas bona regulo.
Se vi praktikas fizikajn aktivecojn aŭ loĝas en varmaj klimatoj, eble vi bezonos pli da akvo.
Signoj de Dehidratado:
Grave estas rekoni la signojn de dehidratado, kiel kapdoloro, seka buŝo kaj malluma urino.
Se vi sentas tiujn simptomojn, memoru trinki akvon tuj!
Konsiloj por Plibonigi la Konsumon de Akvo:
Tenu botelon de akvo ĉiam apud vi.
Aldonu guston al via akvo per citrontranĉoj aŭ mentfolioj.
Establu ĉiutagajn celojn por certigi, ke vi trinkas sufiĉe da akvo.
Ne forgesu trinki akvon regule por konservi vian korpon funkcianta kiel eble plej bone. Mi esperas, ke tiuj konsiloj estis utilaj! Se vi ŝatis ĉi tiun videon, lasu vian ŝaton 👍, abonu la kanalon 🔔 kaj dividi kun viaj amikoj! Via subteno estas esenca por la kresko de la kanalo.
Dankon pro spektado!
📚 Rimedoj kaj Ligiloj:

– Malkovru la Sekretan Lingvon kiu Transformis Mian Mondon: https://youtu.be/pn0-CCx40rg?si=FLMvFzCgvQ2e71cJ

Oficiala Retejo de la Brazila Esperanto-Ligo:
https://www.bejo.esperanto.org.br/

Retaj Kursoj de Esperanto:
Kurso en 12 Paŝoj: https://www.esperanto12.net/pt/
Kurso de Esperanto: https://www.lernu.net/
Lernu en Duolingo: https://www.duolingo.com/enroll/eo/pt/Aprenda-Esperanto

Etikedoj:
#MundoEsperanto #Esperanto #Sano #Hidratado #TrinkiAkvon #AvantaĝojDeAkvo #SanaVivo #KonsilojPriSano #Akvo #SanaHidratado #SanoDeLaKorpo #AktivaVivo #BonaStato #DiversajKulturoj #Konsciigo #KonsciigoPriSano

PT-BR:
_____________________________________________________________
🎥 A Importância de Beber Água | Mantenha-se Hidratado e Descubra um Mundo de Saúde! 🎥

Olá, queridos! 👋 Bem-vindos de volta ao canal Mundo Esperanto!

Você já se perguntou por que é tão importante beber água? 💧 Neste vídeo, vamos explorar os muitos benefícios de permanecer hidratado. Fique conosco até o final e descubra como a água pode transformar sua saúde de maneiras incríveis!

Neste vídeo, você aprenderá:
Como a hidratação adequada melhora a função cerebral, mantendo sua concentração e memória afiadas.
A importância da água na regulação da temperatura corporal, especialmente em dias quentes.
Como a água ajuda na digestão, facilitando o processo e prevenindo a constipação.
Os benefícios da hidratação para a pele, deixando-a mais saudável e brilhante.

Quantidade Recomendada de Água:
A quantidade de água necessária varia de pessoa para pessoa, mas beber pelo menos 8 copos por dia é uma boa regra.
Se você pratica atividades físicas ou vive em climas quentes, pode precisar de mais água.

Sinais de Desidratação:
É importante reconhecer os sinais de desidratação, como dor de cabeça, boca seca e urina escura.
Se você sentir esses sintomas, lembre-se de beber água imediatamente!

Dicas para Aumentar o Consumo de Água:
Mantenha uma garrafa de água sempre com você.
Adicione sabor à sua água com fatias de limão ou folhas de hortelã.
Estabeleça metas diárias para garantir que você esteja bebendo água suficiente.

Não se esqueça de beber água regularmente para manter seu corpo funcionando da melhor forma possível. Espero que essas dicas tenham sido úteis! Se você gostou deste vídeo, deixe seu like 👍, se inscreva no canal 🔔 e compartilhe com seus amigos! Seu apoio é essencial para o crescimento do canal.

Obrigado por assistir!

Recursos e Links:

– Descubra o Idioma Secreto que Transformou Meu Mundo: https://youtu.be/pn0-CCx40rg?si=FLMvFzCgvQ2e71cJ

Site Oficial da Liga Brasileira de Esperanto: [Visite Aqui](https://www.bejo.esperanto.org.br/)

Cursos Online de Esperanto:
Curso em 12 Passos: https://www.esperanto12.net/pt/
Curso de Esperanto: https://www.lernu.net/
Aprenda no Duolingo: https://www.duolingo.com/enroll/eo/pt/Aprenda-Esperanto

tags:

#MundoEsperanto #Esperanto #Saúde #Hidratação #BeberÁgua #BenefíciosDaÁgua #VidaSaudável #DicasDeSaúde #Água #HidrataçãoSaudável #CuidadosComASaúde #SaúdeDoCorpo #VidaAtiva #BemEstar #DicasDeHidratação

Komentoj

Bonvolu atenti pri la jenaj punktoj:

  • Via komento publikiĝos tuje, senkontrole. Bonvolu ne enmeti personajn informojn.
  • Se vi intencas komuniki kun la aŭtoro, komentu ankaŭ ĉe la oficiala paĝo de la filmo.
  • Malrespektaj aŭ insultaj komentoj povas esti forigitaj aŭ redaktitaj de administrantoj.

Komentoj afiŝataj ĉi tie estas konservataj nur en Tubaro. Ili estas neniel sendataj al, aŭ ricevataj de la devena platformo de la filmo. Mi komprenas.

Aldonu vian komenton

Neniu kometo ĝis nun!

Aldonu vian komenton

diras:Nuligi

Kiu ludas gitaron?

Ĝenroj

Elektu sube ĝenrojn, kiuj priskribas pli bone la filmon.

Elektu maks. 5 ĝenrojn:

Lingvoj

Elektu sube la lingvon, en kiu estas la filmeto. Se estas pluraj lingvoj uzitaj en ĝi, elektu tiun, kiu plej gravas laŭ vi.

La ĉefa lingvo uzita en la filmo:

Bv. konfirmi

Ĉu vi certas pri tio?

Informaĵo

Ĉio estas en ordo!

Se vi estas administranto, ensalutu per viaj informaĵoj.

Propono

En kiu lingvo estas la filmo?

Alilingva filmo devas esti iel rilata al Esperanto.

Jes, kuketoj!

Tubaro uzas diversajn kuketojn por funkcii pli bone. Vi povas elekti sube, kiun el ili vi akceptas.

Legu pli

Ne eblas spekti filmojn sen akcepti ĉi tiun.

ekz. malhela etoso, listoaranĝoj, ktp.

Kio estas kolektoj?