Maljuniĝo kaj sano #esperanto
Danielo publikigis antaŭ 3 jaroj en Esperanto Ĉu ne?
Neniu ĝenro specifite.
Proponu ĝenrojn
Ni ne povas montri ĉi tiun filmeton al vi, ĉar viaj agordoj pri kuketoj ne permesas tion al ni.
Por rigardi kaj re-agordi viajn kuketojn, vizitu la paĝon Kuketoj.
Vi povas daŭre spekti la filmeton ĉe la originala platformo:
Originala paĝo
Spekti filmon ĉe Tubaro ne ŝtelas la spekton de Jutubo. La spekto enkalkuliĝas en ambaŭ Tubaro kaj Jutubo. Mi komprenas.
- 8 Spektoj
- Komentu!
- 1
Via ŝato/malŝato, ankaŭ viaj ĝenro-proponoj por ĉi tiu afiŝo estas konservita nur en Tubaro, ili ne estas sendataj ekster niaj serviloj. Simile, la statistikoj pri la afiŝo (spektoj, ŝatoj, komentoj ktp), ankaŭ aliaj atribuoj, ekzemple ĝenroj, venas de Tubaro mem. Ili neniel estas rilataj al tiuj ĉe la originala platformo. Mi komprenas.
Viaj signaloj pri problemoj rilate ĉi tiun afiŝon estos sendataj nur al la administrantoj de Tubaro. Ĉi tiu funkcio neniel estas rilata al ebla simila eco ĉe la originala platformo de la filmo. Por raporti problemon al la administrantoj de la originala platformo, uzu la raportofunkcion ĉe tiu platformo. Mi komprenas.
Priskribo
En ĉi tiu epizodo de mia podkasto pri Sano ni diskutos la gravecon konservi bonan sanon dum ni maljuniĝas.
— En la unua segmento:
Mi eksplikos la oftajn aĝajn rilatajn sanzorgojn kiel demenco, ostoporozo, kaj kardiovaskula malsano.
Mi provizos informojn pri kaŭzoj, simptomoj, kaj traktadoj por tiuj kondiĉoj.
Ni pritraktos oftajn miskomprenojn pri maljuniĝo kaj tiuj sankondiĉoj.
— En la dua segmento:
Mi respondos al la demando, kiel konservi fizikan sanon en pli posta vivo?
Ni diskutos la gravecon de regula ekzercado kaj fizika aktiveco por konservi bonan sanon dum ni maljuniĝas.
Ankaŭ, mi provizos konsiletojn pri kiel korpigis ekzercon en ĉiutagan rutinon.
Kaj fine, ni parolos pri la rolo de bona nutrado.
— En la tria segmento:
Ni traktos pri Kiel konservi la menshigienon en pli posta vivo?
Ni diskutos la gravecon de mensa sano en konservado de ĝenerala sano kaj bonfarto.
Ankaŭ mi donos konsilojn pri kiel administri streson kaj angoron en posta vivo.
Aldone, ni diskutos oftajn mensajn kondiĉojn kiel depresio kaj angoro, kaj provizi informojn pri la simptomoj kaj traktadoj por tiuj kondiĉoj.
— En la lasta segmento:
Vi scios la respondon al la demando
Kiel elteni la defiojn de maljuniĝo?
Ni diskutos la defiojn de maljuniĝo, kiel izolado kaj perdo de sendependeco.
Kaj laste ni diskutos la gravecon resti socie engaĝita kaj konservi senton de celo en posta vivo.
Fine, mi dankas al mia subtenanto de Patreon STEVEN kaj al ĉiuj miaj aŭskultantoj.
Memoru ke vi povas subteni min Pere de Patreon ĉe:
https://www.patreon.com/cxapelo
Aŭ rekte donaci ion al mi pere de Bitcoin, ĉar ĝi estas la pli facila kaj sekura maniero por ricevi internacian monhelpon en Venezuelo, kaj tiel apogi ĉi enhavon en la internacia lingvo Esperanto.
Jen mia BTC-monujo:
19CRmSZRpaowzghyfzj5382fknZRZEiBuZ
Kaj mia adreso de Bitcoin Lightning network ⚡
calmdish87@walletofsatoshi.com
Dankon pro via subteno.
